ຈອງວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ


ຕອບ 1:

8 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າ

"ໃນປີ 2004 ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານບົດຄວາມ ໜຶ່ງ ໃນ

ການປ້ອງກັນ

ທີ່ຖືກສະກັດຈາກປື້ມຂອງ Jorge Cruise

8 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າ

. ເນື່ອງຈາກວ່າບົດຂຽນໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ໃຫ້ມີ 'ພະລັງງານ ໝົດ ມື້' (ເຊິ່ງຂ້ອຍຕ້ອງການຢ່າງຮຸນແຮງ) ຫຼາຍກວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ (ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍຂອງຂ້ອຍ), ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ວົງຈອນການອະທິບາຍໃນເລື່ອງ. ຫລັງຈາກສູນເສຍ 20 ປອນໃນ 2 ເດືອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ປື້ມດັ່ງກ່າວເພື່ອຂະຫຍາຍອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່.

ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກລົບກວນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ປີຂອງການບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງສືບຕໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ພັກເຊົາ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ສູນເສຍ 90 ປອນ. ອີກຮອບ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງດ້ານທີ່ພັກອາໄສແລະ

ອາການຄັນແລະເຈັບປວດບາງຢ່າງ

ເຮັດໃຫ້

ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆກັບມາ

ປະມານ 15 ປອນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະເຕະມັນໃຫ້ເປັນເກຍໃນປີນີ້ແລະມີຄວາມແຂງແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະມີອາຍຸ 50 ປີ. "-

Heather, ເຂດ Mendocino, CA

ຄາບອາຫານທີ່ສະຫມາດຫວານ: ຢຸດຄວາມຢາກແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ຍັງກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ທ່ານຮັກ!

ອາຫານ HD: ບັນລຸການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຕະຫຼອດຊີວິດດ້ວຍແກ່ນ Chia ແລະອາຫານທີ່ດູດຊຶມນ້ ຳ

ກິນເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດ: ໂຄງການ ບຳ ລຸງທາດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ໄວແລະຍືນຍົງ

ຫິວຕະຫຼອດເວລາ? ເອົາຊະນະຄວາມຢາກ, ຮັກສາຈຸລັງໄຂມັນຂອງທ່ານ, ແລະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຖາວອນ


ຕອບ 2:

ປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການສູນເສຍໄຂມັນແມ່ນລະຫັດໂລກອ້ວນຂອງດຣ Jason Fung. ປື້ມຫົວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະບາດຂອງໂລກອ້ວນ.

ປື້ມຫົວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຖິງວ່າຈະມີອາຫານການກິນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້.

ທ່ານດຣ Jason Fung ມີທິດສະດີ ໃໝ່ ວ່າໂລກອ້ວນແມ່ນເກີດມາຈາກຮໍໂມນຂອງພວກເຮົາແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຂາດການຄວບຄຸມຕົວເອງ. ທ່ານກ່າວວ່າການຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂື້ນແລະການຕໍ່ຕ້ານອິນຊູລິນແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຕ້ານໂລກອ້ວນ. ປື້ມຫົວນີ້ສະ ເໜີ ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທິດສະດີ.

ປື້ມຫົວນີ້ຍັງໄດ້ລະບຸອີກວ່າເມື່ອເຮົາກິນເຂົ້າຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພ້ອມກັບສິ່ງທີ່ເຮົາກິນ. ລາວແນະ ນຳ ສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ຕິດຕາມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.


ຕອບ 4:

ຕອບ 6:

ປື້ມຫົວໃດທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜັກແລະໃບທີ່ແຊບ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງລົບກວນ), ຫຼືໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງກະຕຸ້ນຫລືແລ່ນລົດແລ່ນ.


ຕອບ 7:

ປື້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນ "ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວແລະໃຈຮ້າຍ" ໂດຍ Subhash Chandra Thakur ແລະ Larry. ມັນບອກກ່ຽວກັບໂຍຜະລິດ, ອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.


ຕອບ 8:

ຂ້ອຍເຊື່ອມໂຍງກັບສອງສາມຢ່າງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າດີເລີດໃນ

ຄຳ ຕອບນີ້

ເຊິ່ງຍັງອະທິບາຍວິທີການທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມໂດຍອີງໃສ່ການອ່ານນັ້ນ ..