ວິທີທີ່ຈະ ໜີ ຈາກການຄ້າງໄວ້ຢູ່ພື້ນດິນ


ຕອບ 1:

ການຂາດສະເພາະກ່ຽວກັບການສອບຖາມຂອງທ່ານ.

ກິລານີ້ຫລືການຕໍ່ສູ້ບໍ?

ວິທີທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຫາສະຖານະການນີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຫຼີ້ນເກມຫລືຊີວິດແລະຄວາມຕາຍ.

ສົມມຸດວ່ານີ້ແມ່ນການຕໍ່ສູ້, ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ມີຫຍັງປິດຕາຕະລາງ.

ໃນຮູບພາບທີ່ທ່ານໄດ້ລົງ, ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອນທີ່ຖືກ choked ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນນັ່ງຢູ່ພື້ນດິນເທິງພື້ນທີ່ຮາບພຽງແລະບໍ່ສົນໃຈພົບເຫັນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍສະເລ່ຍ.

ຮູບພາບນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການຫົດຫູ່ແມ່ນກິລາຫລືໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນສະພາບການທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ.

ຖ້າມັນຝຶກແອບໃຫ້ໂລກຕົວຈິງ, ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ດີ, ການໂຈມຕີສາຍຕາແມ່ນຖືກຕ້ອງ; ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕົວຂອງຄົນ, ໂທລະສັບມືຖືເປັນອາວຸດຂອບ, ຫີນໃກ້ຄຽງ, ແລະອື່ນໆ.

ສະຕິ ກຳ ລັງຈະ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລົມຫລືລົມຫາຍໃຈບໍ່ໄຫວ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈະຢູ່ລອດທ່ານເຮັດຫຍັງກໍ່ໄດ້.

ມີເຕັກນິກຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ວ່າການພະຍາຍາມທີ່ຈະມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ທັງ ໝົດ ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຈຸດທີ່ລົ້ມເຫຼວ.

ເບິ່ງທາງຊີວະວິທະຍາຂອງຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນ ກຳ ລັງຖືກຄົນທີ່ ກຳ ລັງກືນກິນ. …ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການໃຊ້ພະລັງງານສຸດທ້າຍຂອງທ່ານເພື່ອດຶງຕີນໄປຫາຄວາມສະຫວ່າງແລະພາກຮຽນ spring ດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ຕໍ່ຜູ້ໂຈມຕີ? …ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການໄປເອົາຫູທັງສອງຂ້າງຂອງທ່ານທັງໃນມືຂອງທ່ານໃນຂະບວນການແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຖອດພວກມັນອອກ? (ເພື່ອນທີ່ນັ່ງຢູ່ພື້ນເຮືອນມີມືທັງສອງຟລີ!)

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຖອຍຫລັງໄປຫາຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານມັນຈະເຈັບເລັກ ໜ້ອຍ ແລະມັນຈະມີແຮງບິດຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ. …ແຕ່ວ່າຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານຈະບໍ່ຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມພິກພວກມັນຖ້າມັນເປັນການຕອບສະ ໜອງ“ ໂອ້ຍໆ” ຂອງທ່ານກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຮູບພາບສະແດງອອກ. …ແລະເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ແຂ່ງມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການແຕກອອກຈາກຂາຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະຫລັງຈະໄປເອົາຊະນະບັນດາມະຫາຊົນຂອງມັນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເພີ່ມການ ໝູນ ວຽນເລັກນ້ອຍເຂົ້າໃນການປະສົມ).

ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຖອດຫູຂອງພວກເຂົາ, ນະໂຍບາຍດ້ານຈະປ່ຽນໄປ. …ຫຼືພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຫູແລະທ່ານຈະ ໝົດ ສະຕິ. …ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບກັບ ກຳ ລັງສູ້ຮົບທີ່ບໍ່ມີເງິນຕາເທື່ອທີ່ສາມາດບອກຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາ“ ຊະນະຄະຕິ” ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຢັນວ່ານີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີເລີດ 100%.

ນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນເຮືອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຖືກບອບບາງ.

ເວົ້າລວມແລ້ວ, ຢ່າຄາດຫວັງແລະຂະບວນການ XYZ ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍທັງ ໝົດ ໃນການຂັດແຍ້ງ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດຈົດ ຈຳ ການເຄື່ອນໄຫວຫລືເຕັກນິກເພື່ອແກ້ໄຂທຸກໆເຫດການໃນການຕໍ່ສູ້……ໂຊກດີບໍ?

ຂ້ອຍບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າສັ່ງຮຽນຮູ້ພື້ນຖານແລະປ່ອຍໃຫ້ການອະນຸຍາດເກີດຂື້ນຕາມທີ່ພວກເຂົາເຮັດໄດ້.

ໃບສັ່ງແພດ: ສຳ ຫຼວດແນວຄິດພື້ນຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດ, ບັງຄັບການຄາດຄະເນແລະ ໜ້າ ທີ່ທົ່ວໄປຂອງມະນຸດ (ການວິພາກແລະຟີຊິກສາດ, ຫຼື A&P ຍ້ອນວ່ານັກສຶກສາທາງການແພດມັກຈະເອີ້ນມັນ) ຂອງຄວາມຢູ່ລອດ. ຫລີກລ້ຽງແນວຄິດທີ່ວ່າມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບ 100% ທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ກ່ອນ ສຳ ລັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃດໆ. ເພື່ອຄົ້ນຄິດແນວຄິດນັ້ນແມ່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມບ້າແລະ / ຫຼືຄວາມໂງ່ຈ້າ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈກົນຈັກ (ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ / ຈິດໃຈ / ອາລົມ / ອື່ນໆ) ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຂົາ.


ຕອບ 2:
“ ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຮອດຂາ, ໜ້າ, ຫຼືເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ”

ໃຜ​ເວົ້າ? ຜູ້ໃດເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕີນແຕກໄດ້? ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ rain shin ໄດ້? ຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄ້ອນດ້ວຍສອກ? ມີໃຜເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕີຫອຍຊາຍຂອງລາວໄດ້ຍາກທີ່ລາວຄິດວ່າພວກເຂົາຈະອອກຈາກຮູດັງຂອງລາວ? ມີໃຜເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາເນື້ອ ໜັງ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ແຂງກະດ້າງພຽງພໍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເປັນຕຸ່ມເປັນເວລາຫລາຍມື້?

ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຄື່ອງມື. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຍ້າຍຈຸດສຸມແລະເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສອນຄົນວ່າທ່ານບໍ່ໄປຊື່ໆ. ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕັ້ນຫົວໃຈຕື່ມອີກສາມຢ່າງເພື່ອຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ.

Choke ຖືເຊັ່ນນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ກັດທີ່ສຸດຢູ່ນອກກິລາການຕໍ່ສູ້. ທ່ານຖີ້ມເຄື່ອງມືຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ແລະທ່ານປ່ອຍຂ້ອຍໄວ້ກັບທຸກຢ່າງ. ມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕີໄດ້, ແຂນສອກຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຕີໄດ້, ຕີນຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຕະ, ກົ້ມແລະຖ້າຂ້າພະເຈົ້າໃສ່ເກີບທ່ານກໍ່ສາມາດເພີດເພີນໄປໄດ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຂບແຂບລົງກະດູກ shin ຫຼືຖ້າທ່ານໂຊກດີແທ້ໆທ່ານກໍ່ສາມາດ ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ດີຂອງການຮັກສາໃຫ້ດີຕໍ່ປອນຕໍ່ນິ້ວມົນທົນແລະເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນຕົວເອງ.

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍທີ່ຂ້ອຍມີສິດທິພິເສດໃນການສຶກສາພາຍໃຕ້ (ລາວເປັນ sisok ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກ ຄຳ ສັບພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນ) ແມ່ນນາຍ ຕຳ ຫຼວດທ້ອງຖິ່ນ. ຄວາມເຈັບປວດ / ການປະຕິບັດແລະຂໍ້ຫ້າມແມ່ນເຂົ້າຈີ່ແລະມັນເບີຂອງລາວ. ລາວເປັນພັດລົມໃຫຍ່ຂອງວິທີການ“ ແມວປຽກ” ຂອງການກາຍມາເປັນສຽງຂອງມະນຸດໄດ້ເຫັນແລະຈົມເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຈັບມືຂອງທ່ານໄດ້. ໜຶ່ງ ໃນການຝຶກຊ້ອມທີ່ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ ທີ່ສຸດຂອງລາວກັບລາວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລາວຢູ່ເທິງພື້ນດິນແລະຂ້ອຍໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການລົງໃນລາຍລະອຽດ. ຮອຍແຕກທີ່ລາວປະໄວ້ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຫົວເຂົ່າຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສີຍຫາຍເປັນເວລາຫລາຍວັນແລະລາວກໍ່ໄດ້ເຮັດດ້ວຍ ໝາກ ໄກ່. ບົດຮຽນໄດ້ຮຽນຮູ້ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ.

ມີຄົນວາງມືໃສ່ເຈົ້າແບບນີ້ບໍ? ທຳ ລາຍພວກມັນ ສຳ ລັບມັນ. ຢ່າງວ່ອງໄວ, savagely ແລະການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີຢູ່ທຸກ.


ຕອບ 3:

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຂ້ອຍມີຄວາມພູມໃຈທີ່ໄດ້ລາຍງານວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວ. ຫນ້າທໍາອິດ, ປູກຕີນຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ກົ້ນຫຼືຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກົ້ມຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງແລະຢູ່ໃຕ້ທ່ານກ່ອນທີ່ຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວຫຼຸດລົງໄດ້. ວິທີການນີ້ຂື້ນກັບທ່ານຄວບຄຸມສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ.

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ຄຸເຂົ່າຫລືຄຸເຂົ່າທ່ານຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດຕໍ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວປ່ອຍຫລືດັດແປງຊັອກຂອງລາວໂດຍການຈັບມືແລະຈັບແຂນທີ່ບີບຄັ້ນທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຄວບຄຸມ ອຳ ນາດ.

ດຽວນີ້ທ່ານບິດຕົວທ່ານໃຫ້ຫ່າງຈາກຈຸດຕໍ່າສຸດຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຂໍ້ບ່າໄຫລ່ຫລືບ່າໄຫລ່ດ້ວຍຄວາມແຮງຫລາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອພັບພວກມັນລົງສູ່ພື້ນດິນໂດຍມີ ກຳ ລັງພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພັບໄດ້ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງພວກເຂົາເປີດ. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຈະວາງແຂນສອກໃສ່ຕຽງອ່ອນຂອງພວກມັນທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ເທິງສຸດແລະດຽວນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານເປັນເຄື່ອງມື.

ຄຳ ເຕືອນ: ທ່ານຕ້ອງເຮັດໄວນີ້. ຄັກບໍ່ແມ່ນຕະຫລົກ.

ຄຳ ເຕືອນທີ 2: ທ່ານຕ້ອງຮັກສາພວກເຂົາໃຫ້ຄັກ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫົວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍຂອງທ່ານໄດ້ຫຼືທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນຂອງທ່ານເອງ.

ຄຳ ເຕືອນທີ 3: ກົນອຸບາຍນີ້ສາມາດຂ້າຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າວ່າພວກເຂົາຫາກຄໍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, rib ເຂົ້າໄປໃນປອດຫຼືເຈັບສະ ໝອງ ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ງ່າຍ.

ໄປຮຽນບາງ Judo, ເດັກນ້ອຍ!


ຕອບ 4:

ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງແດ່?

  1. ເອົາເລືອດທີ່ໄຫລກັບມາສູ່ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ ASAP ເຊັ່ນ: ຢ່າຊືມເສົ້າ!
  2. ຈັບແຂນທີ່ໂກດແຄ້ນທ່ານ
  3. ຕໍ່ໄປ, ເອົາພື້ນຖານ. ທ່ານຈະຕ້ອງຂີ່ລົດຖີບຕົວຢ່າງ: ເຕະຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເບື້ອງອື່ນໆແລະເລີ່ມຫັນໄປຫາຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໄປໃນຈຸດຢືນສາມຈຸດ.
  4. ເມື່ອທ່ານມີພື້ນຖານທີ່ແຂງແກ່ນແລະ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ດີກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີການນັດຢຸດງານ. ບໍ່ມີຫຍັງ fancy ພຽງແຕ່ຕີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. Groin ເປີດບໍ? ລະອຽດ! ຕີຫົວເຂົ່າຖ້າທ່ານສາມາດແຕ່ຕີໄດ້.
  5. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານໄດ້ສ້າງມັນມາແລ້ວ; ດຽວນີ້ຖິ້ມໃນການກັດບາງຢ່າງເພາະວ່າມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນບວກກັບການຖືຂອງລາວຈະລຸດລົງເລັກນ້ອຍ.
  6. ໄດ້ຮັບຈາກຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເຖິງ ASAP ທີ່ຢືນ

ໃນສັ້ນ:

ຈັບແຂນຂອງລາວ, ຢຸດຄາງ, ຢຸດສະງັກແລ້ວໄປເມືອງ.

ຈື່ ຈຳ ເດັກນ້ອຍ: ຕຳ ແໜ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະຍື່ນສະ ເໜີ!


ຕອບ 5:

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມດຽວກັນທີ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖາມຜູ້ສອນຂອງພວກເຮົາຄົນ ໜຶ່ງ, ແຕ່ ຄຳ ຖາມຂອງນາງແມ່ນຖ້າພວກເຂົາຖືກຄ້ອນຈາກຫລັງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດລຸດລົງເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງລ້າໆ.

ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ຍຶດແຂ້ວຂອງທ່ານແລະກົດຄາງຂອງທ່ານລົງຢ່າງຫນັກໃສ່ແຂນຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີເວລາຫຼາຍ.

ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈັບແຂນຂອງພວກເຂົາເອງ, ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈັດຫາໂຄງສ້າງໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານອອກ. ຈັບແຂນສອກທັງສອງສົ້ນ, ແລະຍູ້ແຮງຂື້ນເມື່ອທ່ານດຶງຫົວຂອງທ່ານລົງທາງຮູ. ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ງ່າຍຫລືລຽບງ່າຍ, ແຕ່ວ່າມັນດີກ່ວາການຖົກຖຽງ.

ແນ່ນອນ, ດັ່ງທີ່ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນຄົນອື່ນກ່າວ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນເຄື່ອງມື. ຜູ້ສອນຂອງຂ້ອຍກ່າວວ່າຄວາມເຈັບປວດຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຄິດອອກໄປ. ໃນລະຫວ່າງສອງຂັ້ນຕອນ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ສູ້ຊົນເພື່ອດວງຕາ, ຫູ, ຂູດແຂນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຄວາມເຈັບປວດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ໂຈມຕີອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍແລະຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຫລົບ ໜີ ງ່າຍຂື້ນ.


ຕອບ 6:

ຄືກັບທີ່ເຈົ້າຈະປ້ອງກັນມັນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ອື່ນ.

Ok, ບໍ່ແນ່ນອນ, ນັ້ນແມ່ນການເວົ້າເກີນຄວາມຈິງ. ແຕ່ຫຼັກການ (ກ່ຽວກັບອາການຊchoອກຕົວມັນເອງ: ມີຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນກັງວົນໃຈນອກ ເໜືອ ຈາກມັນ, ຄືກັບຢູ່ກັບພື້ນກັບສັດຕູທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງທ່ານ) ແມ່ນຄືກັນ: ເຂົ້າຫາແຂນກົດ, ຍູ້ມັນດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງ, ສ້າງ ພື້ນທີ່, ເອົາຫົວຂອງທ່ານອອກ, ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນ RNCs, ຢ່າພະຍາຍາມເຂົ້າຫາ“ ຂາ, ໜ້າ, ຫຼືເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ”. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານດີ, ແລະທ່ານອາດຈະ ໝົດ ອາຍຸກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດຄວາມເສຍຫາຍໃດໆ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງວ່າ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ຈະສ້າງບັນຫາທຸກປະເພດ ສຳ ລັບຊາຍຢູ່ຊັ້ນ (ຊາຍຄົນອື່ນສາມາດແຕກຄໍ, ກົ້ມຫົວ, ເຕະລາວ… RNC ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ), ອາການເຈັບຄໍກໍ່ອາດຈະ ແໜ້ນ, ເນື່ອງຈາກມຸມແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວບໍ່ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.


ຕອບ 7:

ເຊັ່ນດຽວກັບໂຈເຊັບເລີລເວົ້າວ່າ, ການຢືນຂື້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດສູງຂື້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານສະຫຼາດແລະຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ພວກເຂົາຈະດຶງທ່ານຖອຍຫລັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຢືນຂື້ນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢືນຂື້ນທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມສົມດຸນຫຼາຍ.

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນ, ແລະຫຼາຍສົມມຸດວ່າບາງມາດຕະການຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໂຊກແລະທັກສະທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີ.

ຖ້າທ່ານແຂງແຮງໂດຍສະເພາະ (ແລະໂຊກດີ), ທ່ານອາດຈະດຶງຄາງແລະຄໍຂອງທ່ານລົງໄປຫາຕີນຂອງທ່ານແລະຕັ້ງຂື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່ລະຫວ່າງຂາ / ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະສົ່ງຄືນຄວາມໂປດປານ.

ອີງຕາມຄວາມແນ່ນອນດ້ານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິ້ງລົງ, ແລະເອົາຕີນຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ທ່ານແລະຍູ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານໄປທາງຫລັງບໍ່ວ່າຈະເອົາຕີນຂອງພວກເຂົາລົງຫຼືເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງອາດຈະໃຫ້ທ່ານຕອບແທນ.

ຖ້າທ່ານ ໝົດ ຫວັງ (ຊີວິດ IE ຫຼືຄວາມຕາຍ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ) ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພະຍາຍາມຢຽບນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນສາຍຕາຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.


ຕອບ 8:

ງ່າຍຫຼາຍ. ທ່ານເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດໄປເຖິງເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ໂຈມຕີຂອງທ່ານ. ຖ້າຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມຢືນຂື້ນຫລືເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ກົ້ມຫົວ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະໂຈມຕີໃບ ໜ້າ, ຄໍ, ດຶງຫູ, ຈັບຕາ, ຈັບຄາງກະໄຕລຸ່ມແລະລາກລົງ, ຢຽບຄາງກະໄຕ, ກັດແຂນ, ແລະອື່ນໆ. ຜູ້ໂຈມຕີຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະພວນຫລືປ່ອຍຕົວ ແນ່ນອນດ້ານຈາກການໂຈມຕີເຫລົ່ານັ້ນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ຂ້ອຍຈະຈັບຫົວເຂົ່າຂອງຜູ້ໂຈມຕີຂອງຂ້ອຍແລະພາລາວໄປທີ່ພື້ນ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມ ທຳ ຄວາມເສຍຫາຍຫລາຍຂື້ນໂດຍການກົ້ມຫົວແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງຕໍ່ພື້ນຈົນກ່ວາຜູ້ໂຈມຕີຂອງຂ້ອຍສາມາດໄປໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຈມຕີ biceps ເພື່ອຂ້າຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນແຂນ. ເມື່ອແນ່ນອນດ້ານໄດ້ຖືກ loosened, ຂ້າພະເຈົ້າແຕກແຍກຢ່າງແຮງໂດຍການດຶງແຂນອອກແລະສືບຕໍ່ໂຈມຕີຫຼັງຈາກນັ້ນ ໜີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ອ່ານແລະຈອງ:

ການໂຈມຕີແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າເຕັກນິກການປ້ອງກັນຕົວເອງການປ້ອງກັນຕົວເອງເພື່ອການປ້ອງກັນຕົວເອງ

ຕອບ 9:

ໂອເຄ, ທຸກຄົນໃນທີ່ນີ້ຫາຍສາບສູນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມີເຫດຜົນທີ່ຄົນກັກຂັງດ້ວຍຕີນຄືກັບເຂົ່າຫລືສາມຫຼ່ຽມຂອງຮ່າງກາຍ: ຄົນເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາສະໂພກໄປມາເພື່ອຫັນຫົວຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຊັອກ. ມັນຫຍາບຄາຍໃນ ໜ້າ ທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນມັກຈະເຮັດໄດ້ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນນັ້ນແຂງແຮງດ້ວຍແຂນຂອງພວກເຂົາຫຼືທ່ານລໍຖ້າດົນເກີນໄປທີ່ຈະຕອບໂຕ້ກັບການໂຈມຕີ.

ຊາຍຄົນນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງມືລົງເທິງພື້ນດິນແລະເລີ່ມຕົ້ນຫັນສະໂພກຂອງລາວໄປຫາຫົວເຂົ່າຂອງລາວໃນຂະນະທີ່ດຶງແຂນຂອງຊາຍຄົນອື່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ. ຮັກສາຄາງໄວ້ໃນຂະນະທີ່ເຮັດມັນແລະລາວຈະເປັນອິດສະຫຼະ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ ທຳ ມະດາແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະປີ້ນກັບບ່ອນທີ່ບໍ່ມີສາຍເຂົ້າ. ບໍ່? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ.


ຕອບ 10:

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າມາໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຫຼືຈະສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະຖ້າທ່ານເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນການເຮັດຄາງກະໄຕຂື້ນກັບແຂນກົງກັນຂ້າມຂອງມືຂອງພວກເຂົາ (ໃນຮູບມັນຈະເປັນມືຊ້າຍ) ແລະເລື່ອນມັນຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງພວກເຂົາແລະດຶງ. ເມື່ອທ່ານດຶງມັນຈະແຈ້ງວ່າທ່ານຈະວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງການເລື່ອນຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເບື້ອງຫລັງຂອງທ່ານ (ດີກວ່າທີ່ຈະໂດດເດັ່ນ) ແລະພະຍາຍາມຢືນ. ດ້ວຍມືຂອງທ່ານຟຣີຈັບຂາຂອງພວກເຂົາແລະດຶງ (ແຂນຂວາຂອງລາວຈະໄປທີ່ສົ້ນຂອງລາວ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນເປັນລາວ. ທ່ານສ່ວນຫຼາຍອາດຈະສິ້ນສຸດລົງໃນກອງທີ່ປິດ.


ຕອບ 11:

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າເຮັດແມ່ນໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າຈັບມືຂອງລາວອອກຈາກຄໍຂອງເຈົ້າ. ແລະຖ້າທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຄາງຂອງທ່ານຕິດກັບ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຄໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກ choked.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະຂື້ນກັບຊຸດທັກສະຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍຮູ້ບາງຄົນ - ຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນທີ່ສຸດ - ຜູ້ທີ່ຍົກຂາຂອງພວກເຂົາແລະຈັບຫົວຂອງຄູ່ແຂ່ງດ້ວຍຂາ.

ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດເຂົ້າເຖິງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ. ລ້ຽວຂວາໄປທາງຂວາມືຂອງທ່ານແລະແຂນຂວາຂອງທ່ານເລືອກຂໍ້ຕີນ.

ແລະຖ້າສິ່ງນີ້ເປັນການປ້ອງກັນຕົວເອງແລະບໍ່ແກ້ໄຂ, ດຶງຂາຂອງທ່ານຂື້ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຂາຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງສ່ວນພາຍໃຕ້ທ່ານ, ຈົ່ງລຸກຂື້ນຢ່າງແຮງ. Ram ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄາງກະໄຕຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ.